Ежедневное выполнение трудных задач требует от нас постоянной поддержки. Офисная работа может повредить женское здоровье, особенно опорно-двигательную систему и позвоночник. Именно поэтому занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся очень актуальными. Йога-студия Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в группах по 2-3 человека.
Йога при регулярных занятиях способна помочь:
В большей мере - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе йоги в удобное для Вас время. В этом случае не требуется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Также там проводят персональные уроки с выездом на дом для всех желающих. В приватной обстановке (когда уютно и ничего не отвлекает) можно выполнять секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые занятия совершенствуются с учетом нюансов по здоровью: иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется укрепить иммунитет, для кого-то важен акцент на медитативных практиках. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Также проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Copyright © 2023
